Aerobic

Aerobic betyder træning med ilt og er moderne motionsgymnastik/konditionstræning.

Kategorien Aerobic er en ganske omfattende kategori af redskaber, der typisk benyttes ved lettere former for vægttræning – samt ved fritstående øvelser på gulv. Træning af koordination, smidighed og balance er i fokus. Typiske træningsformer er Aerobic, Yoga og Pilates.